Meditación en Movimiento QIGONG

La Meditación Activa.

Este ejercicio nos facilita el llegar a un estado de profunda relajación y ayudar al cuerpo, a la mente y a las emociones a soltarse y fluir, está demostrado que la practica regular (al menos 15 minutos al día) de la meditación aporta significativos beneficios de salud a todos los niveles. 

.  Rejuvenece el cuerpo y la mente.
 . Agudiza la sensibilidad de nuestros sentidos.
 . Incrementa la capacidad de concentración y enfoque.
 . Mejora el rendimiento laboral y personal.

 . Mejora la memoria y capacidad de aprender.
 . Reduce el estrés e incrementa la calma interior.
 . Potencia la creatividad y capacidad de vivir el presente.
 . Mejora la confianza y la autoestima.

Silencio en la mente, Paz en el corazón y el Fuego del espíritu en el vientre.

Eva Trota