LOS TRES TESOROS
El ser humano es como un torbellino de
energía y materia interactuando entre sí para formar, desarrollar y mantener un
organismo vivo.
Los Tres Tesoros, JING, CHI Y SHEN, son el origen de
la vida, traducidos
como Esencia, Energía y Mente, son los tres pilares que determinan nuestra
salud.
JING
Es nuestra energía
principal que proviene de la esencia del ovulo y esperma de nuestros padres y más
tarde de los alimentos que digerimos y del aire que respiramos.
La
casa del JING son
los riñones, los testículos y los ovarios.
El punto MING MEN (puerta de la vida)
activa el JING de los riñones.
Frota tus manos, palma con palma hasta que se calienten y luego masajea en pequeños círculos el punto MING MEN
situado en la espalda, exactamente detrás del ombligo, entre los riñones.
Cuando realices el masaje coloqua la mano cerrando el puño y con el huequito formado
efectúa el masaje. Con este ejercicio activaremos el JING de nuestros riñones.
El JING constituye la
raíz y la simiente de la vida, su fuerza básica. La medicina tradicional china
nos dice que la buena salud y la larga vida resultan de la protección y cuidado
de este JING, es decir, del cuidado de nuestra esencia.
A partir del JING
podemos generar CHI, la energía vital que se moviliza por todos los canales de
energía (meridianos pertenecientes a los órganos y vísceras internas).
CHI
Es la energía sutil que circula por todos los
meridianos.
Todas las técnicas de CHIKUNG son para
mejorar y proteger nuestro JING y hacer circular el CHI por los meridianos,
llamados también canales energéticos. Cuando el JING es deficiente o
el CHI se bloquea enfermamos.
La casa del CHI, la residencia de toda nuestra energía está
situada cuatro dedos por debajo del ombligo y cinco dedos hacia adentro; ese espacio se
conoce con el nombre de DAN TIEN o campo del elixir.
El
objetivo de la práctica del CHIKUNG es llenar el DAN TIEN con ENERGÍA VITAL.
El punto QIHAI (Mar de energía)
El QIHAI está situado cuatro dedos por debajo de ombligo
Activa la movilidad del CHI
Siéntate con la espalda recta, coloca tus manos sobre este
punto y mantén tu atención en el DANTIEN, inspira en cuatro tiempos mientras
hinchas tu estomago, reten durante cuatro tiempos, exhala, también en cuatro
tiempos, vacía por completo tu estomago de aire contrayendo los músculos
abdominales y por ultimo, mantén el vacío (sin tomar aire) durante cuatro
tiempos, repite esta respiración siete veces. Esta respiración nos llena de energía
vital, nutre automáticamente nuestros órganos internos y tranquiliza la mente.
El QIHAI es la ventana de este importante espacio energético en el ser humano.
SHEN
este punto se convierte en el interruptor para calmar nuestra mente cuando estamos demasiado ansiosos, exaltados o intranquilos.
Puedes masajearlo en las dos manos por un minuto, cada vez que te sientas perturbado.
El QIHAI es la ventana de este importante espacio energético en el ser humano.
SHEN
Es nuestra energía mental nutrida por el JING y el
CHI, la fuerza que nos mantiene vivos, si nuestro SHEN, esta fuerte, la mente
estará más despierta y le resultara sencillo concentrarse con intensidad,
nutrimos nuestro SHEN con las buenas acciones.
La casa del SHEN
está en la cabeza, entre las cejas, es la residencia de nuestro espíritu o mente
inteligente.
El punto SHENMEN (La puerta de la mente o del espíritu)
Calma nuestra mente
este punto se convierte en el interruptor para calmar nuestra mente cuando estamos demasiado ansiosos, exaltados o intranquilos.
Puedes masajearlo en las dos manos por un minuto, cada vez que te sientas perturbado.
El CHIKUNG se preocupa por restablecer los
canales energéticos, rompiendo los bloqueos que puedan existir para que la
fuerza de vida, la energía vital, fluya libre y armoniosamente por todo el
cuerpo y el individuo logre mantener y/o recuperar su estado de armonía, de
salud. Esto se logra considerando al individuo como siendo un todo, como unidad
armónica de todos y cada uno de sus componentes, físicos, mentales y
espirituales.
